カテゴリー: ライフスタイル

自分らしく生きる学校 ヨネイカン

自分が自分にかけている無意識の制限を外す

自分の中で無意識にかけてしまっている制限というのがあります。 どうせ 自分にはできない、 絶対に無理だよ。 できないに決まっている。 といったようなものは分かりやすいですが 無意識に自分の中でリミットをかけているものもあ…
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ウィズコロナ時代を生き抜く方法を医師に聞いてきました

いつも私の個人セッション開催の場所としてお世話になっているヘテロクリニックの院長が新刊をリリースされましたので、著者インタビューをさせていただきました。 動画の中で、先生はちょっと緊張されている?感じもしますが、とても楽…
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グルテンフリーを3年継続して分かったこと

久しぶりに グルテンフリーについての話題で語りました。 いつもより長尺の動画です。 3年間の思いをたくさん込めて話しました。 3年もグルテンフリーをやっていると グルテンフリーを実践しているって なんだか特別なことに思え…
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次のステップへのジャンプアップを試みる【動画解説】

毎日を無難に 毎月が平凡に 一年が普通に 終わってしまったという感覚はありませんか? 気持ちが塞ぎ込んでいないか? 緊急事態宣言、蔓延防止といった規制によって ご自身の気持ちが無意識に塞ぎ込んでしまっている。ということは…
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自分自身を傷つけていることに気づく

自分を傷つける。 という言葉を聞くと 自傷という言葉から 身体的に「傷」をつけるというイメージがあるかもしれませんが 今回のテーマはそうではなく、 「心の傷」です。 習慣的に傷つけてしまっていた 私自身は 習慣的に自分自…
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自分らしく生きるためのDaily Workの役割

2020年8月からYouTubeでの新しい企画として 「自分らしく生きる Daily Work」を毎朝公開しています。 このワークを公開している目的は 毎日の意識を「自分らしく生きているか?」に向けることができているかを…
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自分らしく生きる「Daily Work」始めます

新たな企画をスタートすることになりました。 「自分らしく生きる」という選択をし、自分らしく生きる道を進みたいと思える人を増やしたいというのが私のブログと動画のコンセプトになっています。 今までは、「自分らしく生きる」とい…
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「忙しい」状態を目的にしない

自分から望んで「忙しくなりたい!」と思う人は少ないかもしれません。 しかし、 いつの間にか 何かを達成すること、実現すること、 目標や目的に向かうことでは無く 「忙しくなること」を目的にしてしまってはいないでしょうか? …
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「忙しい」が抱えているリスクを知る

忙しくなることを目指してしまうと 実は大きなリスクを自分自身が抱え込むことになってしまいます。 一般的(世間的)には 忙しい人の方がうまくいっている 忙しい人の方が稼いでいる 忙しい人の方が仕事ができる 忙しい人が羨まし…
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忙しいことと「成果」が出ることは別モノである認識を持つ

忙しい状態の方が うまくいっている ビジネス的には成功している 忙しくないとうまくいかな。 そのような思いはないでしょうか? 今回お伝えしたい重要なポイントは 忙しい状態にあることと うまくいく、成果を出す、結果を出すこ…
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