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エイジレスなライフスタイルを手に入れて自分らしく生きる

エイジレス

これからはブログのメインテーマを「エイジレス」としてブログを書いて行こうと考えています。

わたし自身「ブログのテーマ、方向性」を考えていた時に

エイジレス

という言葉が出てきました。

エイジレスという言葉はまだまだ日本では定着していないので、いろいろな意味合いが含まれてくるとは思います。

しかし、

エイジレスという言葉を聞いた時に「自分もエイジレスを手に入れたい」と思われたのであれば、少しでも参考になるようなブログを書いていければなと思っています。

また、メインのYouTubeチャンネルもエイジレスがテーマになっていますので、参考になると嬉しいです。

エイジレスとアンチエイジングの意味

エイジレスという言葉と並んで思い浮かぶのが、以前から日本で浸透している「アンチエイジング」ではないでしょうか?

アンチエイジングの意味

アンチエイジング(anti-aging)とは「抗加齢」を意味する言葉です。
アンチエイジングはその言葉の示す通り「年齢に抗う」ということになります。

現時点の実年齢よりもより若く魅せる、見られるために年齢に抗って、自分自身をより若い状態に見せる。できるだけ長生きがしたい。という欲求を実現するために取り入れられています。

アンチエイジング医学(抗加齢医学)というものもあり、年齢を重ねることによって発病する病気を抑制するための医学とされています。

エイジレスの意味

エイジレスは先ほどのアンチエイジングと基本的な目的は一緒かもしれません。

  • 年齢にとらわれない生き方
  • 年齢を感じさせない
  • 実年齢よりも若い印象

実際の年齢よりも若く見られ、若い印象を持つというのは一緒ですが、確実に重ねている年齢に対してなんとかしよう。より若い状態が良いというものでは無く

  • ありのままの自分
  • 素のままの自分

という、そのままの状態の自分自身であっても年齢を感じさせない。という印象があります。

そういった意味でも、

エイジレスの要素の一つとして「アンチエイジング」も存在している。とも言えます。

エイジレスなライフスタイルを手に入れる

実際の年齢を感じさせないライフスタイルを手に入れるにはどうすれば良いでしょうか?

まず最初の一歩として捉えておきたいのは「年齢に対する認識」を変えることです。

年齢をポジティブに捉える

人間は1分1秒の「今」を生きている限りは確実に年齢を重ねていきます。

これは紛れもない事実であり、この事実を変えることはできません。

この時を重ね、年齢を重ねているという事実に対して

  • ネガティブに捉えるか?
  • ポジティブに捉えるか?

その積み重ねが大きくエイジレスな状態、エイジレスな生き方へとつながっていきます。

積み上げが結果を変える

人生において得られる結果は「積み上げ」による結果です。

どのようなことも、なんらかの思考、行動を繰り返し、積み上げることによって得られるものです。

今までも積み上げることによって結果を得ているというのは、実感として持っておられるのではないでしょうか?

例えば、

いきなりピアノを弾ける人はいませんん。
*一部の天才的な人は除いて

毎日の練習の積み上げがあって、ピアノは弾けるようになります。

ピアノを弾かない期間が続くことで、技術が低下したり、弾けなくなってしまう。ということもありますが、

子供の頃から積み上げた練習があれば、自分の中に積み上がったピアノを弾くという行為は、大人になってからもある程度のレベルであれば自然とできることもあります。

仕事の成果もライフスタイルも

仕事であっても、プライベートでの自分自身の充実という点においても

日々の積み重ねが結果を生み出し、自分自身の人生を作っている。ということは経験値として知っておられるのではないでしょうか。

毎日の習慣やパターンとして行っていることが、将来的には大きな自分自身の変化へと繋がっています。

年齢に対するポジティブさ

では、年齢に対してはどうでしょうか?

先ほども書きましたが人間は確実に年齢を重ねています。

その事実に対して、どのように自分自身が捉えているか?によって、将来の結果が大きく変わってくるということです。

もし、自分自身が年齢を重ねることをポジティブに捉えているのであれば、ポジティブな意識の積み上げは

将来的にはご自身をエイジレスな人間へと導いてくれることでしょう。

アンチエイジングは?

アンチエイジングはエイジレスと言葉としては似ていますが、大きな違いは

年齢を否定的に捉えている。ネガティブに捉えているということです。

アンチエイジングに意識を向け、実行を重ねることは

何よりも現時点のご自身の年齢を否定することと同意義となってしまいます。

「今の自分の年齢ではダメだ」

→「もっと若くないとダメだ」

→「年齢は若くないとダメ」

というように、年齢に対する捉え方がネガティブになりやすいと言えるでしょう。

年齢をポジティブに

エイジレスな自分自身を手に入れる。

エイジレスなライフスタイルを手に入れる。

エイジレスな魅力を手に入れる。

そのためには、

ご自身の年齢に対する思考を変えることが重要です。

「歳を取るのは嫌だな〜」と思っているのであれば、

  • なぜ嫌なのか?
  • 何が嫌なのか?
  • どうして嫌なのか?
  • どこが嫌なのか?

突き詰めて考えてみるのも良いかもしれません。

自分自身の年齢に対する思い込みを手放すことによって、見えてくる未来もあるでしょう。