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自分らしく生きる「Daily Work」始めます

新たな企画をスタートすることになりました。

「自分らしく生きる」という選択をし、自分らしく生きる道を進みたいと思える人を増やしたいというのが私のブログと動画のコンセプトになっています。

今までは、「自分らしく生きる」というのはどういうことか?
どんなことをすれば自分らしく生きるへと繋がっていくのか?ということを中心にお話をしてきました。

2020年8月18日朝7時に公開の動画からは新たに

自分らしく生きるへと繋がる「ワーク」を取り入れています。

毎朝7時にワークを公開

今回から始まる新たな企画では

毎朝7時に新たなワークを公開します。

それは

毎日の生活、仕事、習慣の中で意識を変えていくことによって人生が変わるという体験をしてもらえるような内容になっています。

といっても、

難しいモノではありません。

毎日の生活の中で「ワーク」としてお伝えすることを意識するだけで気軽に取り組めるものが多くなっています。

そのため、

朝の時間帯に動画を公開し、

朝の通勤時間や移動中などの時間があるときに数分で学び、

その日、1日の活動中に取り入れていただければと思っています。

毎日の意識が未来を変える

人はいきなり大きく変化することは非常に「稀(まれ)」です。

ところが、

多くの場合、自分の人生に求めているのは

小さな変化ではなく、大きな変化ではないでしょうか?

実際に大きな変化が起こってしまうとどうでしょうか?

対応できない、受け入れなられない。ということが考えられませんか?

例えば、

次の日の朝、起きたら世界が一変していたら?どうでしょうか?

到底、受け入れられるものではありません。

そんな大きな変化ではなくても、

自分が手に入れたいと思っていたものが、突然手に入ったら。

確かに嬉しいことですが、もしかすると

とまどってしまったり。

騙されているのではないか?と疑ってしまったり。

いまの自分にはまだまだ不相応だ!と断ってしまったり。

せっかく、

手に入れたい現実が目の前にきているのに見逃したり、断ったり、受け入れなかったりすることの方が多いかもしれません。

いきなり、

ど〜んと大きく変わるのではなく。

少しづつ

自分の意識を変え、現実を変えていくことで、

より

自分が手に入れたい自分に近づいていくことで、

自分らしくありながらも、欲しいもの、欲しい状態、欲しい未来を

手に入れることが理想ではないでしょうか?

そのためにも、

毎日の意識をより「自分らしい」状態に変えていくことの積み上げが大切になるということです。

毎日の習慣に取り入れる

今回から始まる新たな企画

自分らしく生きる Daily Work」では

簡単に取り入れることができ、

簡単に意識づけができるようなワークを

毎朝7時に提供します。

1日で終了することがないようなワークも入っていますが、

できる、できないは重要ではありません。

「意識すること」が大切です。

意識するのは

「自分らしく生きる」ことへのコミットです。

毎日の習慣として

YouTubeチャンネルの動画を観ていただき、

実際の生活の中でワークを取り入れることによって

意識の変化が起こりやすくなってくることでしょう。

少しストレッチをかける

日々、

当たり前、

普通、

代わり映えの無い、

そんな生活を送っている中で

「なんとなく、自分を変えたいけど、どうしたらいいの?」

という悩みはないでしょうか?

ワークでは

普段の生活の中に少しの疑問を持ったり、

意識的に取り組んでみたり、

主体的に人生を生きることを提案したり、

今の自分から

少しでもイイので動いてみることを提案しています。

大きな負荷をかけ、大きく変化させることはできませんが

毎日の習慣の中で

少しづつ自分自身が変化していく実感をつかみ取ってもらえると思います。

別の誰かになるのではない

私自身は

変わりたい、成長したい

という気持ちがあるものの、実際にはどうしたらいいのか

さっぱり分からないという時期が長くありました。

その時の私は

「まったく別の自分に変わる」ことを求めていたのです。

自分らしくありたいと思いながらも

目指していたのは

今の自分ではない、別の自分でした。

ある意味では

「他人」になることを目指していたのかもしれません。

「自分らしくある」ということは

誰か他の人になることではありません。

大切なのは

「自分を認める」ということです。

今の自分、

そのままの自分、

特別ではない自分、

そんな自分であっても価値があるということを認めていくことで、

本来の自分と

自分がイメージする自分とが一致するようになってきます。

毎日を楽しんで自分を好きになる

Daily Workを通して、

皆さんの毎日が楽しいものになり、

そして

自分のことを

今以上に

認められる。

そんなキッカケになれば嬉しく思っています。

一緒に

自分らしく生きるにコミットして、

毎日を自分らしく楽しみましょう。