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好きなように1日を過ごしてみる

自分が好きなように1日を過ごしてみる。

簡単なようで

人によっては

意外と

というか、

かなりハードルが高い難しいことかもしれません。

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嫌いではないけれど

「好きなように1日を過ごす」というテーマで動画を撮影してみて

自分のことを振り返ってみると

「好きなようには過ごせていないな〜」というのが自分自身に対する感想です。

決して、

嫌いな、嫌な1日ではないし

自分が望まないような一日を過ごしているわけではないけれど

かと言って、

私自身が

好きなことだけで埋め尽くされた1日を過ごしていたかと言われたら

答えは「No!」です。

すべてが好きなことで無かったとしても、

ポイントで「好きなこと」が入った1日を過ごしていたのかというとそうでもなく

どうしても

「やらなければいけないこと」で埋め尽くされたような1日の過ごした方をしているなと思いました。

皆さんはどうでしょうか?

1日を振り返った時に

どれくらい自分が好きなように時間を使えていますか?

ポイント的に入れてみる

オススメなのは

ポイント的に自分にとっての「好き」を1日の中に入れてみるということです。

やらなければならないことや義務的なことで一日を過ごしてしまっている。

ということであれば

ポイントで自分の好きなことを意識的に入れてみてはどうでしょうか?

絶対にやらないといけない!となるとこれもまた義務的になってしまいますので

軽い気持ちで、気軽に

「こうしたいな〜」

「やってみたかったんだよね〜」

「あれ、良さそう〜」

といったようなものを意識的に取り入れてみるのです。

好きを選ぶ

例えばランチであれば、

いつも食べているから、

会社の人に誘われたから、

健康に良いから、

価格的にちょうどいいから、

といった理由はちょっと置いておいて

「今、本当に食べたいランチはこれ!」というのがあれば

予算や場所、時間の制約が許すのであれば食べてみる。

という感じです。

例えば、

日常的な買い物であったとしても

スーパーでの買い物で野菜を選ぶとなった時に

「好きな方を取ってみる」というように

意識的に自分が好きな方を選ぶようにしてみます。

やりたくないことはやらない

好きなことをするということのもう一つの要素として

「やらない」というのも一つの選択です。

いつも当たり前のようにやっていること。

絶対にやらなければいけないと思っていること。

周りの人がやっていること。

そんな中で、

自分自身、あなた自身はどうしたいのか?

やりたいのか?やりなくないのか?

少し立ち止まって考えてみましょう。

今はやらない。あとからやる。

というのも一つの方法かもしれません。

今はやらない。他の人に任せる。

というのもまた一つの方法です。

好きなように生きる感覚

もし、あなたの今いる環境が

ある程度、自由になることができる環境であるのであれば

その手に入れている自由を

もっと「自分のモノ」にしてみてはどうでしょうか?

せっかく手に入れている「自由」であっても、

自分が自分自身を縛り付けてしまっていては

せっかくの自由も

自由ではなくなってしまいます。

といっても、

いきなり「自由にしてください。自由に生きてください」と言われても、大概は自由にすることができません。

それは今まで培われてきた自分自身の固定観念が

自分から自由を奪ってしまっているからです。

少しの事かもしれませんが

「好き」をテーマに1日を過ごしてみることで

あなたの中にある「自由」が大きく動きだすきっかけになるかもしれません。

ABOUT ME
ヨネイカン
自分らしく生きる学校を運営しています。 <対面>個人セッションでカウンセリングを実施中。ご希望の方はご相談ください。 【YouTubeチャンネル】 自分らしく生きる学校
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