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今の自分に合わないものは手放して進んでいく

自分自身の変化、成長を手に入れるためには

今の自分」に合わないものは手放していくというのはオススメです。

これまでに手に入れたもの

お気に入りだけど、

何となく感覚的に違う。

そういったものを手放して、今の自分に合ったものを手に入れましょう。

今回のテーマの動画はこちら。

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今の自分に合っていますか?

今現在、

使っているモノやサービス、人間関係、コミュニティ、生き方、考え方、価値観、習慣など

いろんなことが「今の自分に合っていますか?」

そんな視点で日常を見返してみてはどうでしょうか?

何となく、

感覚的にでも

合わないな〜

合っていない感じがするな〜

というものは手放すようにしてみます。

というのは、

過去の自分には合っていた

今は、合わない感じがするけど

気に入っている。

なんかもったいない感じがする。

そういったものは

過去の自分には合っていた

ということになります。

例えば、お気に入りの服があったとしてすごく気に入っていた。

一時期は頻繁に着ていたけれど

いつの間にか着なくなっていた。

その服は

過去の自分にはピッタリと合っていた服なのかもしれません。

でも、

変化をしている今の自分にはピッタリと合っていない服なのでしょう。

意識はしていなくても

直感的に「合わないな〜」と感じていて、いつの間にか遠ざけていたのかもしれません。

服などのファッションアイテムはトレンドもあるので

自分の状態だけではなく、

時代の流れに合っていないということもあるでしょう。

トレンドが変化するように

「自分の状態」も常に変化していくのが人間です。

自分の状態が既に変わっているにも関わらず、

身の回りのモノは以前の状態の自分のままということがあります。

習慣が過去の自分を引き寄せる

もし、習慣になっているものがあれば見直してみましょう。

習慣になっているということは

それが「当たり前」になっているということです。

でも、

現実の「今の自分」は違うかもしれません。

習慣的に行なっていることに感覚的に違和感を感じていたとしても

とりあえず、

「いつもやっていることだから」と無意識に続けていることがあるかもしれません。

例えば、

何となくスナック菓子を食べてしまう。

以前の自分であれば、ストレスを感じることがあったから、無意識であってもお菓子を食べることでストレスが多少は解消されていた。

でも、今の自分にはストレスを発生させる事象は起こっていない。にも関わらず、今までの習慣でスナック菓子を食べてしまっている。

このように

今の自分には本当は必要がないのに

無意識に過去の自分の習慣で行なっていることがあれば変えていきましょう。

今の自分に合わせる

そこで、今回のテーマとなるのが

「今の自分に合ったもの」を選択していくという作業です。

過去の自分に合っていたものは手放し、

今、現在の自分に合ったものを主体的に選んでいきます。

手放すことによって

過去の自分が形成してきたものが失われます。

失われることの恐怖や不安もあるかもしれません。

そんなことも感じながら

新しい自分に変化していく実感を

今の自分の状態に合わせた環境を意識的に作っていくことによって変化を確実なものへとしていきます。

過去の自分に戻る

周りのモノ、サービス、情報、習慣、人間関係など

過去の自分にはピッタリ合っていただけれど

今の自分にはしっくりとこない。

そういったものを保持し続けていることによって

自分自身は変化したいと思い、計画、行動し、変化・成長を成し遂げたとしても

またいつの間にか

過去の自分の状態に簡単に戻ってしまいます。

本当に手に入れたい変化を

確実に自分自身のものにする。

そのためにも、今の自分に合った状態に環境を変えていくというのは非常に重要です。

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ヨネイカン
自分らしく生きる学校を運営しています。 <対面>個人セッションでカウンセリングを実施中。ご希望の方はご相談ください。 【YouTubeチャンネル】 自分らしく生きる学校
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