こんにちは。ヒーラー・感情カウンセラーのヨネイカンです。
長い間、家族のために尽くしてこられたあなた。
子育てを終え、「お母さん」としての日々を駆け抜けた今、ふと気づけば、夫婦ふたりきりの生活が始まっていた。
毎日のお弁当作りや送り迎え、心配ごとで頭がいっぱいだった日々から一転して、時間にゆとりが生まれたはずなのに、なぜか心にぽっかり穴が開いたような感覚。
「自由なはずなのに、満たされない」——そんな思いに戸惑っていませんか？
何かが足りないような、でもそれが何なのか分からないような……その感覚は、決してあなただけのものではありません。
同じような思いを抱える方が、実はたくさんいらっしゃいます。
人生の節目に立った今こそ、自分自身と深く向き合い、そして新たな人生へと歩み始めるチャンスです。
その「満たされなさ」はどこから来るの？
長年、「お母さん」としての役割を果たし続けてきたあなた。
朝起きてすぐに家族のことを考え、食事の用意、洗濯、掃除、送り迎え、時には仕事やご近所づきあいまで。
休む間もなく、誰かのために毎日を過ごしてこられたのではないでしょうか？
その中で、いつしか「自分のことを感じる時間」や「自分の気持ちを大切にする習慣」は、後回しになってしまったかもしれません。
そんな日々を何十年と続けてこられたあなたが、ある日突然ぽっかりと時間を持て余すようになったとしても、それはごく自然な心の反応です。
子どもが成長して巣立ち、手を離れていくと、それまで張り詰めていた緊張や責任感がゆるみます。その瞬間、ふと心に「ぽっかりとした空白」が訪れます。
ですが、その空白を「虚しさ」として受け止める必要はありません。それはあなたの人生に訪れた、自由に描ける「新しいキャンバス」なのです。これからどんな色を塗り、どんな絵を描いていくのか。
「満たされない」という感覚は、実はあなた自身の心が、「もっと自分らしく生きていいよ」と優しく知らせてくれているのかもしれません。
自分の心の声を聴いてみませんか？
これまでは家族のニーズを最優先にしてきたあなた。
「お母さん」として、「妻」として、誰かのために何かをすることが日常で、自分のことはいつも最後。
そんな時間を何十年も過ごしてきたことと思います。
でもこれからは、自分自身の心の声を聴く番です。 人生のステージが変わった今、これまで置き去りにしてきた「本当の自分」にそっと目を向けてみませんか？
- 何をしているとき、心がふわっと軽くなる？
- どんな場所にいるとき、時間を忘れるほど夢中になれる？
- どんな人といるとき、自分らしく自然体でいられる？
- 本当は昔、どんな夢を持っていた？
- その夢は今も心のどこかに眠っていない？
- 「やってみたかったけど、できなかったこと」ってなんだろう？
こうした問いを通じて、自分自身と対話することは、まるで長く離れていた親友との再会のようなものです。
答えはすぐに出なくても大丈夫。
焦らず、急がず、日々の小さな気づきを大切にしながら、少しずつ自分と会話してみましょう。
朝の散歩のとき、お茶を飲みながらぼんやり窓の外を眺めているとき、ふとした瞬間に心の奥から声が聴こえてくるかもしれません。
その声に、耳を傾けてみてください。
「満たされない」はインナーチャイルドのサインかも
もしかしたら今感じている「満たされなさ」は、単なる気まぐれや老後の不安ではなく、心の奥深くに長い間眠っていた感情が、そっと顔を出しているサインかもしれません。
・小さい頃、我慢していた気持ち ・本当は誰かに分かってほしかった寂しさ ・何気ない一言に傷ついた、でも泣けなかった記憶 ・無意識のうちに「いい子」であろうと頑張り続けてきた疲れ ・「私なんて」と自分の気持ちを抑え込んできた習慣
こうした思いは、表面には出てこなくても、人生の節目や静けさが戻ってきたタイミングでふいに湧き上がってくることがあります。
「なぜだかわからないけれど、涙が出る」「理由もなく不安になる」「自分でもよくわからない寂しさに包まれる」——そんなときこそ、あなたの中にいる“小さな自分＝インナーチャイルド”が、何かを伝えたがっているのです。
インナーチャイルド（内なる子ども）を癒していくことは、過去を責めたり掘り返したりすることではありません。 それは、ただ静かに寄り添い、「よく頑張ってきたね」と声をかけてあげることから始まります。
心の奥深くに長年しまわれてきたその感情に、そっと光を当ててあげることで、心の中に穏やかな安らぎが戻ってきます。 そして本当の意味で「自分自身とつながる」感覚を取り戻すことができるのです。
ヒーリングと感情カウンセリングで、心の深呼吸を
私のセッションでは、インナーチャイルドに優しく寄り添いながら、ご自身の感情と丁寧に向き合う時間を提供しています。
日常の忙しさから解放された今だからこそ、これまで見過ごしてきた心のささやきを受けとめていくチャンスです。
「なぜか不安」「何をしても満たされない」——そんな感覚は、あなたの内側から届く大切なメッセージかもしれません。
セッションでは、静かな空間の中で、ご自身の感情を言葉にしながら、奥底にある気持ちを一緒に見つけていきます。
涙が出てしまっても大丈夫。
言葉にならなくても大丈夫。
安心できる場で、感情をそっと解放していくと、心がふっと軽くなる瞬間が訪れます。
「このままじゃ嫌だけど、どうしたらいいか分からない」 そんな時こそ、心の奥からの声を一緒に聴いてみませんか？
あなたの中には、まだたくさんの可能性が眠っています。
過去に置き去りにしてきた想いや、本当は大切にしたかった夢。 それらとつながることで、これからの人生が、もっとあたたかく、彩り豊かなものになっていきます。
まずは一歩、踏み出してみませんか？
もしこの記事を読んで、「私のことかもしれない」「なんだか胸に残る言葉だった」と少しでも感じたなら、 それはあなたの心が、静かに、でも確かに変化を求めているサインかもしれません。
今のままでも大きな問題はないけれど、何かを始めたい。 満たされない気持ちに蓋をするのではなく、そっと見つめてみたい。 そんな思いが湧いてきたあなたは、すでに変化の扉の前に立っています。
これからの人生をどう生きるか。 それは決して大きな決断や劇的な変化でなくてもかまいません。 小さな気づきや小さな行動の積み重ねが、心の風景をゆっくりと変えていきます。
あなたの心に優しく寄り添いながら、 これからの人生をもっと自分らしく、もっとあたたかく生きるお手伝いができれば、これほど嬉しいことはありません。
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あなたの気持ちに、そっと寄り添い、安心して話せる場所をご用意しています。
どんなことでも大丈夫です。あなたの声を、お聞かせください。
