忙しい毎日の中で、
私たちは「どうすれば正解か」「人からどう見られるか」を優先しがちです。
でも本当の答えは、外ではなく“自分の中”にあります。
「心の声」とは、
あなたの中にいる“もう一人のあなた”の声だと思ってください。
・違和感を感じたときの「いやだ」
・ふとワクワクした瞬間の「やってみたい」
それは理屈ではなく、魂が示す方向です。
🌸 直感を鈍らせるのは「恐れ」と「他人軸」
「自分の心の声がわからない」と感じるときがあります。
多くの場合、それは“恐れ”が邪魔をしています。
・間違えたくない
・嫌われたくない
・期待を裏切りたくない
そんな思いが積み重なると、
心の声は聞こえにくくなってしまいます。
でも大丈夫。
心の声は消えることはありません。
静かに耳を傾ければ、必ず戻ってきます。聞こえるようになります。
💫 直感を取り戻すための3つのセルフケア習慣
① 静かな時間をつくる
朝の5分でいいので、音や情報をシャットアウトして呼吸に意識を向けてみましょう。
② “気になる”をメモする
特に理由はなくても「なぜか気になる」ものをノートに書いてみましょう。
それが、後から大切なサインに気づく手がかりになります。
③ 選ぶときは“安心感”を基準に
不安や義務感ではなく、「なんだか落ち着く」「しっくりくる」ほうを選んでみましょう。
それが“心のYES”です。
☀️ 「正解」よりも「納得」を選ぶ生き方へ
直感に従っても、失敗することはあります。
でもそれは、「自分で選んだ」経験。
他人の意見に流された結果より、
ずっとあなたを成長させてくれます。
「正しい道」ではなく、
「自分で納得できる道」を歩む。
それが、心の声と生きるということ。
🕊️ 今日のひとことワーク：「私の心が喜ぶこと」
朝、ノートを開いて書いてみましょう。
💗 「今日、私の心が喜ぶことは何？」
最初に浮かんだことを否定せず、そのまま書いてみてください。
小さなことでも構いません。
「コーヒーをゆっくり飲む」でも「早く帰る」でもOK。
“心が喜ぶ選択”を重ねることが、
やがてあなたの人生をやさしい方向へと導きます。
