2023年– date –

夫に家事をもっと手伝ってもらいたい 夫婦で一緒に家事ができたらと思う どうして夫は家事をしないのか不思議 夫に家事を手伝ってもらいたいけれども、実際にはなかなか...

カウンセリングをずっと受け続けていいのか悩む いつのタイミングでやめればいいのか悩んでいる カウンセリングをずっと受け続ける意味ってあるのかな？ カウンセリング...

嫌われたくない思いから動けなくなることがある 人に嫌われていると思うと何もできなくなる できれば人に嫌われずに何かを成し遂げたい 人に嫌われたくはないですよね。...

早寝早起きをやってみたいけど続かない どうしても朝早くに起きることができない ダラダラと夜を過ごして結局、遅くに寝てしまう 早寝早起きの習慣を取り入れてみたいと...

なんとなく1日を過ごすことが多い いつもダラダラと過ごしてしまっている 集中力が続かなくて成果が出にくい 「早寝早起き」にはどんなイメージを持っているでしょうか...

やろうと思っていたけど、できなかったことがある いつも最初の1歩が踏み出せない うまくいかなかったらどうしようとよく思ってしまう 最初の一歩がなかなか踏み出せな...

できないことができるようになった方が良い できないことを頑張ることで、成果になる できない自分をいつも追い詰めてしまう このような思考パターンを持っていないでし...

こんなことを続けても意味があるのかと不安になる 大きな成果を手に入れたいと思っている いつも続けることができず、諦めることが多い 大きな成果を生み出すためにはど...

できない自分が出てきてしまう できない自分をさらに追い込んでしまう 身動きが取れなくなって気持ちが沈む できない自分が出てきてしまうと、どんどんと自分を追い込ん...

どうしても人と比べてしまう 人と比べて、できない自分が嫌になる 他の人をつい意識してしまう。 人と比べて自分は「できない」と感じて落ち込むことは、誰にでも経験が...