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変わりたいけど、変わりたくないと思ってしまうのはなぜ？
変化することを望んでいるのに 変化がもたらすであろう不確実性に対する恐怖に直面することがあります。 変化を望む自分と、変わりたくない自分の存在は、多くの人にと... -
現実の中にポジティブな事象を見つけて、承認していくことで本当の自分と出会える
こんにちは。ヨネイカンです。 いつもブログを読んでいただき、本当にありがとうございます。 記事の中で何度か書いたことがあるのですが、私は自己否定が割と強いタイ... -
タスクを先にやる感覚を身につけると自然と気持ちが楽になる
こんにちは。ヨネイカンです。 いつもブログをご覧になっていただきありがとうございます。 私が仕事をしている中で特に大切にしていることを今回は1つお伝えしたいと思... -
目の前のことだけに集中してしまって、本来の目的を見失うことは？
お久しぶりの投稿になりました こんにちは。ヨネイカンです。 前回の投稿から随分と日が経ってしまい、約8ヶ月ぶりの更新となりました。みなさまいかがお過ごしでしょう... -
家庭を楽しく！家事をしない夫の自己肯定感を高める６つの方法をご紹介します
夫に家事をもっと手伝ってもらいたい 夫婦で一緒に家事ができたらと思う どうして夫は家事をしないのか不思議 夫に家事を手伝ってもらいたいけれども、実際にはなかなか... -
カウンセリングをやめたい。カウンセリング依存から抜け出すための５つのヒント
カウンセリングをずっと受け続けていいのか悩む いつのタイミングでやめればいいのか悩んでいる カウンセリングをずっと受け続ける意味ってあるのかな？ カウンセリング... -
嫌われたくない気持ちから抜け出すための５つの方法
嫌われたくない思いから動けなくなることがある 人に嫌われていると思うと何もできなくなる できれば人に嫌われずに何かを成し遂げたい 人に嫌われたくはないですよね。... -
「早寝早起き」ができない人のための７つの対策
早寝早起きをやってみたいけど続かない どうしても朝早くに起きることができない ダラダラと夜を過ごして結局、遅くに寝てしまう 早寝早起きの習慣を取り入れてみたいと... -
早寝早起きを取り入れて人生のリズムを変える効果は高い
なんとなく1日を過ごすことが多い いつもダラダラと過ごしてしまっている 集中力が続かなくて成果が出にくい 「早寝早起き」にはどんなイメージを持っているでしょうか... -
最初の一歩が踏み出せない人が簡単に動ける５つの対策
やろうと思っていたけど、できなかったことがある いつも最初の1歩が踏み出せない うまくいかなかったらどうしようとよく思ってしまう 最初の一歩がなかなか踏み出せな...
