ふとした瞬間に、
私、何をしたいんだろう？
昔の私はもっとワクワクしていたのに…
そんなふうに思うこと、ありませんか？
日々の生活の中で、
仕事、家事、人間関係。
「やらなきゃいけないこと」に追われているうちに、
“やりたいこと”は静かに影を潜めてしまいます。
ですが、それは「本当にやりたいこと」が決して消えてなくなったわけではありません。
あなたの中で、
小さく息をひそめて眠っているだけなんです。
今日は、その“眠っている光”を優しく呼び覚ますお話をしていきます。
🌷 なぜ“やりたいこと”が分からなくなるのか
💭 理由① 「誰かのため」に生きてきたから
長い間、
家族のため、職場のため、誰かの期待に応えるために生きてきた人ほど、
「自分のために何かを選ぶ」ことに戸惑いを感じます。
「みんなのために頑張るのが普通」
「私なんてたいした夢はない」
そう思うのは自然なこと。
でも、それは“優しさの裏返し”なんです。
本当は、あなたの中にもちゃんと願いがあります。
ただ、“他人を思う優しさ”がそれを一時的に包み隠しているだけ。
💧理由 ② 「失敗したくない」という気持ち
“本当にやりたいこと”を思い出すには勇気がいります。
なぜなら、それを見つけた瞬間、
「でも、うまくいかなかったらどうしよう」という不安が顔を出すからです。
でも大丈夫。
不安を感じるということは、
“本気で向き合いたい気持ちがある”証拠なんです。
🌫️ 理由③ 「忙しさ」が感情を鈍らせている
私たちの脳は、
常に情報とスケジュールに追われていると、
“感じる力”をオフにしてしまいます。
気づけば、
「本当は何が好きだったか思い出せない」
という状態に。
だからこそ、まず必要なのは“立ち止まる勇気”なんです。
🌸 “本当にやりたいこと”を思い出す３つの方法
🌿 方法①：心が動いた瞬間を書き留める
「なんかいいな」と思った瞬間、
「素敵」と感じた出来事、
「涙が出そうになった言葉」
それらは、あなたの本音が反応しているサインです。
📓 小さなメモに書き残してみてください。
後から見返すと、そこに共通点が見えてきます。
それが“本当にやりたいこと”のヒントになります。
☀️ 方法②：小さな「やってみたい」を行動に変える
頭で考えるだけでは、気づきは訪れません。
心は**“動いているとき”に思い出す**のです。
たとえば──
・気になるお店に行ってみる
・昔好きだった趣味を再開する
・本屋で目についた一冊を手に取る
それだけで、
心の奥のスイッチが静かに入ります。
💫 方法③：「これをしているときは私らしい」と思える時間を探す
やりたいことは、
「好きなこと」だけではなく、
「自分らしさを感じること」からも見つかります。
誰かに感謝されたとき、嬉しかった
人の話を聞いていると、安心した
何かをつくることで、心が満たされた
それらはすべて、
“あなたらしさ”が輝いている瞬間です。
🌷 やりたいことを見つけるための心の整え方
🌿 ① 完璧を目指さない
「これが私のやりたいことだ！」と一瞬で分かる人はほとんどいません。
多くの場合、「これかもしれない」という小さな気づきから始まります。
焦らず、試行錯誤を楽しんでください。
あなたの人生は、いつでも途中の美しいプロセスです。
🌙 ② 自分を責めずに観察する
やりたいことが見つからないとき、
「私って何もない」と落ち込むこともあります。
でもそれは、“変わりたい”というサイン。
変化の準備ができた証拠です。
焦らず、自分の感情を観察してあげましょう。
💗 ③ 自分の中の「小さな声」を信じる
心の奥からふと湧いてくる言葉。
「これが好き」「これをやってみたい」
その“かすかな声”を、どうか信じてあげてください。
その小さな声こそ、
あなたの魂の導きなのです。
🌅 一歩を踏み出したいあなたへ
“本当にやりたいこと”は、
誰かのように輝くことではなく、
「あなたが心地よくいられる時間を増やすこと」です。
今この瞬間、
・温かいお茶を淹れる
・好きな音楽を聴く
・深呼吸をする
それも立派な「一歩」です。
行動の大きさよりも、
心が動いた方向に一歩を踏み出すこと。
それが、あなたの人生をやさしく変えていきます。
🌙 おわりに：あなたの“本当にやりたいこと”は、もう一度微笑んでくれる
「私の人生、もう一度動き出せるかな」
はい、動き出せます。
何歳からでも。
どんな環境にいても。
あなたの中の“本当の願い”は、
決して消えていません。
ただ、少しの間、静かに眠っていただけ。
今日という日が、
その光を見つけ直す最初の朝になりますように。
